10 ÉTEL ÉS ITAL, AMITŐL ELSZÍNEZŐDNEK A FOGAID

A megfelelő szájhigiénia az első lépés a fehér fogak felé, de legalább annyira fontos, hogy miket eszel és iszol. Az All smiles fogfehérítő szettel akár 8 árnyalattal fehérebb fogakat is elérhetsz, de figyelj oda, hogy milyen ételeket és italokat fogyasztasz a fogfehérítési ciklus alatt. Ahhoz, hogy elérhesd a hőn áhított fehér fogakat, összeszedtük, hogy melyik az a 10 legfőbb dolog, ami a fogaid elszíneződését okozza.

1. KÁVÉ

Nem nagy meglepetés, hogy az első elem a listán a kávé (legnagyobb sajnálatunkra). A kávébabok csersav található, ez adja a kávénak azt a száraz, kesernyés ízét, amiért szeretjük. Sajnos ez okozza az elszíneződést és a foltokat a fogaidon..

A fogaid porózusak, ami azt jelenti, hogy természetükből fakadóan elnyelik az ételeket és a folyadékokat, amiket fogyasztasz. A színeződés elkerüléséhez idd a kávédat szívószálon vagy az elviteles pohár tetején lévő résen keresztül, hogy minél kevésbé érintkezzen a fogaiddal a kávé. Ha feketén iszod, érdemes lehet rakni egy kis tejet bele, hogy világosítson kicsit a színén és egy kis kálciumhoz jussanak a fogaid.

 

2. TEA

Ha teára váltottál, miután megtudtad, hogy mit tesz a kávé a fogaiddal, van egy rossz hírünk. Csak úgy mint a kávék, a tea is tartalmaz csersavat. Minél sötétebb színű teát iszol, annál valószínűbb, hogy elszínezi a fogaidat. A gyógynövényes vagy fehér teák sem a legjobbak, mert ezek is bonthatják a fogzománcot és színezhetik a fogaidat.

Persze ha nem tudod ott hagyni a teádat, a legjobb amit tehetsz, ha világosabbat iszol, hogy csökkentsd a hatást. Néhány fogorvos még azt is mondja, hogy minél jobb minőségű a tea, annál inkább el kéne kerülni a fehér mosolyhoz. Azonban itt is megteheted, hogy szívószállal iszod, és máris kikerülted, hogy az első fogaidhoz érjen.

 

3. BOR

A következő a csersavas listánkon a bor. A bor felelős lehet a szürke elszíneződésekért a fogaidon. A rossz hír, hogy ezektől a szürke foltoktól nehezebb megszabadulni, mint a sárgáktól. A jó hír viszont, hogy sok természetes antioxidánst tartalmaznak a borok, ami méregteleníti a szádat és harcol a fogszuvasódás ellen.

Az eddigi pontokban nagyjából igaz volt az a szabály, hogy az az étel vagy ital, ami foltot hagy a ruháidon, az a fogaidat is beszínezi. Amit viszont esetleg nem tudsz, hogy a fehér bor is olyan rossz hatással lehet a fogaidra, mint a vörös. A fehér bor savasabb, így ugyan nem okoz direkt elszíneződést, de okolható azért, hogy a már jelenlévő elszíneződés mélyebbre hatoljon. Nincs túl sok kerülőút a borfogyasztásnál, így a legjobb, amit tehetsz a fehér fogakért, ha korlátozod a bevitelét.

 

4. SZÉNSAVAS ÜDÍTŐK

Hozzáadhatod a kedvenc üdítődet is a listához, amikből nem kéne annyit innod, köszönhetően a savaknak és a színezékeknek, amik megtalálhatók ezekben. A Coca Cola áll a bűnösök listájának élén, de a világosabb színű italok is okozhatnak elszíneződést. Minden szénsavas üdítő savas hatású, amik kis lyukakat képeznek a fogzománcodban.

Ezen kívül az egyéb hozzáadott anyagok is kárt tehetnek a fogzománcodban, ezáltal súlyosbítva a többi ételből származó elszíneződést. Csak úgy, mint a borral, a legjobb amit tehetsz, ha csökkented a bevitelét az üdítőknek. Minden jó dolgot mértékkel!

5. TÉSZTA SZÓSZ

Igen, jól olvastad… A kedvenc tésztaszószod is okozhatja azt a fránya elszíneződést. A fő okozó a paradicsom, ami az egyik alap összetevő ezekben. Savas, erős piros színű és ráadásul odatapad a fogaidhoz. Sajnos ami paradicsomalapú, mind beszínezgeti a fogadat. Azonban a paradicsomban sok antioxidáns és vitamin található, ami fontos a szervezetednek!

Ahhoz, hogy elkerüld, válassz világosabb színű, tejszínes szószokat, és öbílts, esetleg moss fogat az étkezés után. Vagy, ha inkább nem hagynád ki a nagy tál bolognait, egyél egy kis salátát előtte. A zöld színű zöldségek, mint a saláta és a brokkoli védőréteget képeznek a fogadon és megakadályozzák, hogy a paradicsom elszínezze azt.

 

6. CURRY SZÓSZ

Semmi meglepetés – ha a tészta szósz elszíneződést okoz, akkor a curry szósz pont ugyanúgy odavág a fehér mosolyodnak. Azok a színezőanyagok, amiktől az indiai kaják megkapják a színűket, azok fogják elsárgítani a fogaidat idővel.

Emiatt lehet úgy gondolod, nem fogsz többet curryt enni. Azonban értelmes mennyiségű curry keverve zöldségekkel segíthet leküzdeni a sötét elszíneződést a fogaidról.

 

7. SZÓJA SZÓSZ

A japán és kínai menüket is hozzáadhatod a fogelszínezős listához, köszönhető a szója szósznak. Bármilyen sötét szósz vagy folyadék potenciális színezője lehet a fogaidnak, de a szója szósznál különösen ez a helyzet a magas koncentrációja miatt.

Ráadásul a szója szószoknak magas a só tartalmuk. Ha kevesebbet viszel be, nem csak a fogaid fehérségén segíthetsz, hanem a vérnyomásodat is csökkentheted. Mindenki nyer!

 

8. BALZSAMECET

A balzsamecet népszerű alternatívája a tejszín alapú saláta önteteknek és sokféle ételt fel lehet vele tuningolni. Sajnos azonban ő is a sötét színű folyadékok csapatában játszik, amik elszínezik a fogaidat. A balzsamecet savas hatású is, így sanszos, hogy a fogaidhoz tapad és rossz hatással lesz a fogzománcra.

Ne tegyél túl sokat a salátádra, vagy cseréld le gyengébb balzsamecetre, hogy megúszd az elszíneződést. Ha nem akarod elhagyni, öblíts és moss fogat étkezés után, hogy ne legyen sokáig a fogaidon a balzsamecet!

9. JÉGKRÉM ÉS CUKORKÁK

Ha valaha is ettél jégkrémet egy forró nyári napon, tudhatod, hogy az ajkaid és a nyelved enyhén színes lett. Amit valószínűleg nem tudtál, hogy a fogaid is ugyanúgy elszíneződnek tőle. Ökölszabályként, bármelyik édesség, amitől színes lesz a nyelved, attól a fogaid is. Ha nincs az a pénz, hogy kihagyd a jégkrémet, próbáld elkerülni a sötét színűeket.

A klasszikus szülői mesének, hogy a túl sok cukorkától tönkremennek a fogaid, van némi igazságalapja. A cukor bele tud ragadni a fogaidba és odavonzza a szádban levő baktériumokat. Amikor a baktériumok rávetik magukat a cukorra, sav szabadul fel, amitől elkezdhetnek tönkremenni és elszíneződni a fogaid. Ettől függetlenül a jó hír, hogy hacsak nem eszel naponta egy csomó cukrot, nem fognak nagy galibát okozni.

 

10. GYÜMÖLCSÖK ÉS BOGYÓK

Áfonya, szeder, meggy, gránátalma és a legtöbb élénk színű gyümölcs is beszínezheti a fogaidat. Csakúgy, mint a paradicsomban, az antioxidáns tartalmuk miatt nagyon jó hatással vannak az egészségre, de sötét foltokat hagyhatnak a fogaidon. Ami a ruhádon nyomot hagy, az a fogaidon is.

Azonban az egészségre gyakorolt pozitív hatásaik miatt nem érdemes kivágnod őket az étrendedből. Ehelyett öblítsd ki a szád, miután ilyen gyümölcsöt ettél, hogy eltávolítsd a színező anyagot. Segíthet még, ha fogyasztásuk után tejet iszol, vagy sajtot eszel, ezek erősítik a fogakat és semlegesítik a savakat.

Javítani az étrendeden és néhány egészséges szokást bevezetni – ezek lehetnek a kulcsok a fehérebb mosolyodhoz. Nem kell feladnod a reggeli kávédat, vagy kidobnod az összes tésztaszószodat, egészen addig, amíg mértékkel fogyasztod ezeket, amiket felsoroltunk. Mint mindig, a szájhigiénia alap és tárazz be az All smiles fogfehérítőből is a maximális fogfehérítés eléréséhez!

 

A fogfehérítőnkért kattints ide, hogy rajtad se fogjanak ki ezek a dolgok!

biztonságos fizetés

A biztonságos és díjmentes online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Copyright © 2018 allsmiles.hu minden jog fenntartva
villámgyors szállítás

Belföldi rendelésed 1-3 munkanapon belüli szállításáról a GLS és az MPL gondoskodik.       
kapcsolat

Messenger: http://m.me/allsmiles.hu

Telefon: +3670 9411814

Email: info@allsmiles.hu

 

Hova küldhetjük a könyvet?

Nagyszerű döntést hoztál, köszönjük, hamarosan jelentkezünk emailben!